这个月份开始，我们师生就进入了紧张的期考复习阶段。经过几天的复习，我发现不是学生紧张，而是老师紧张。看来学生们还没有进入复习的状态。上课的时候，学生嘻嘻哈哈。本来认真的备好课，带着一种轻松的心情去上课，可是看到学生的这般的学习态度，真让我感到非常的恼火。在那样的状态下，不得不教训学生几句，教训完之后，心情已经受到了影响。当时我唯一能做的就是马上调整自己的状态，恢复平静的心情继续讲课。当老师到今天有十年的教龄了，我总结出了这样的规律：要当好一个老师，你首先要有控制和调节自己情绪的能力和本领。再者还要有引导学生进行情绪的控制和调整的能力。在一节课当中，如果师生的情绪得不到很好的控制和调整，那么这节课不会太成功。

   期考相对段考来说，它的重要性就上了一个台阶。所以老师们感觉到有一种压力是很正常的。有了压力才会有动力。适度的紧张是有益的，就像鲶鱼效应一样。然而过度紧张是有害的。毕竟它影响到了我们的身心健康，对我们的发展很不利的。面对期末考试，我们师生唯一能做的就是在考试之前做好充分的准备，从容面对考试。就像《汉书》里说的那样：临渊羡鱼，不如退而结网。另外，我们还要调整好我们的期望值。期望值过低可能会导致不思进取，期望值过高就容易产生紧张焦虑。

     翻好泥土，灌溉禾苗（努力），辛勤培育，耐心等待（耐力），然后才能采摘豆子。努力+耐力=收获。有时候我们老师会忘记这条规律。我们老师会问：我们今天撒下种子，明天会收获什么？答案是：湿种子。今天播种，收获迟一点才会到来。有学生说：“如果我成绩好，我就喜欢上学，我就会更用功”。错了，这完全是本末倒置。应该是：“如果我更用功，我就会成绩好；如果我更用功，我就会喜欢上学。”我们要先付出努力。先努力，后收成，这是定律。